降血糖常见的食物有，比如猕猴桃，山楂，荔枝，香蕉，哈密瓜等等。另外平时可以多吃新鲜蔬菜，比如空心菜，荠菜，娃娃菜，苦瓜，洋葱，大蒜，萝卜，芹菜，番茄，韭菜等等。降血糖一方面平时要注意控制饮食。饮食保持多样化，多吃粗粮，杂粮。少吃淀粉类食品，然后最主要的是加强锻炼，多做有氧运动，如果严重需要配合一些降血糖药物。