肠胃型感冒是完全可能自愈的。患病之后一定注意作息，不要熬夜。饮食方面，清淡易消化，忌食辛辣刺激的，油腻的和生冷的食物，饮食不要过饱，七分饱为宜，以免加重胃肠负担，延长疾病恢复时间。胃肠病的治疗三分治，七分养，关键是平时注意饮食调护，生活作息规律，养成良好的生活习惯，可以做一下热敷或艾灸，能达到湿中止痛，散寒止泻之效。