人流后人体免疫力下降，这时可以多补充维生素，吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，橙子，樱桃等水果，但不建议吃梨，柿子等水果，因为这些水果是寒性水果。可以吃一些，富含高营养，高维生素，高蛋白的食物，如鸡蛋，鱼类，鸡汤，排骨汤等食物，补充营养，增强人体抵抗力，同时也要注意休息，避免剧烈活动，以免对以后的身体造成一定的损害。