女人月经期间可以适量吃些芒果。芒果中含有丰富的营养物质，女性月经期间丢失大量血，芒果中丰富的蛋白质和糖分，可以帮助女性补充机体能量，恢复体力。芒果中含有丰富的膳食纤维，能够帮助经期女性缓解便秘。女性月经期间自身免疫力降低，芒果中的维生素C可以帮助经期女性提高自身免疫力，同时还有美白肌肤的功效。经期女性应合理膳食，芒果也不可过度食用，对芒果过敏的应禁止食用。