女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混和血液流出阴道的过程。在月经期间通常需要饮食清淡，容易消化的食物。而虾是属于高蛋白食物，对虾不过敏的女性，在月经期间是可以食用的，只是这时候一般建议虾要清蒸食用，不要吃干锅虾或者是麻辣水煮虾。而且在月经期间禁止吃其他辛辣刺激的食物，以免导致引起痛经以及月经量增多的表现。