心里恶心这种情况，考虑是由于胃部疾病，胃蠕动减慢、反流、消化不良引起的。这种情况首先需要注意饮食，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，不要暴饮暴食，适当的运动锻炼，促进胃肠的蠕动，促进消化。如果既往有胃炎，胃溃疡的病史，可以口服奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。恶心严重，可以给予胃复安，吗丁啉等。持续没有好转，需要进一步到医院做胃镜检查。