来月经可以吃橘子吗
来月经可以适当吃些橘子,橘子中的营养物质很多,含有丰富的维生素C和氨基酸,能够帮助经期女性美容养颜,美白护肤,还可以提高经期女性的体免疫力。橘子中含有丰富的膳食纤维,能够帮助经期女性缓解便秘。橘子性温,经期可以适当吃些,但也不可过量食用,吃多容易上火。经期要合理膳食,荤素搭配,注意保暖,避免着凉。