头晕脑胀上吐下泻考虑是患有急性胃肠炎的症状，考虑饮食不当，胃部受寒，吃生冷的食物等因素造成的胃肠道功能紊乱，首先需要注意少吃辛辣刺激生冷的食物，如果呕吐频繁，建议先短时间内进食，可以适当的补充糖盐水，避免脱水的发生，并且测量体温，看是否有发热的现象，应该及时到医院检查血常规和大便常规，排除其他疾病，对症治疗。