鱼肝油中主要成分是脂溶性维生素A，维生素D，经常用来防治维生素A和维生素D的缺乏症。除此之外，鱼肝油中还含有DNA和EPA，可以促进新陈代谢，提高人体免疫力，并具有一定的抗癌防癌功效。而且鱼肝油可以有效促进脂肪代谢，分解体内的胆固醇，清理血管壁上的油脂，可以起到很好的降血压，降血脂的功效，三高人群可以经常使用鱼肝油。