来月经的时候不建议吃红心火龙果，火龙果属于寒凉水果，吃多了容易导致月经血淤，痛经，经期延长，停经等。而且还包括苹果，香蕉，橘子，桑葚，西瓜，香瓜。可以吃一些葡萄，莲雾，椰子，樱桃红枣等温热性水果。月经期间应该注意保暖，避免着凉，禁止性生活，注意外阴清洁。适当休息，避免过于劳累，饮食上以清淡为主，避免生冷硬辛辣刺激的食物。