女性经期可以适当吃些柚子。女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。柚子中含有丰富的维生素C，能够帮助经期提高自身免疫力，也可以美容养颜，美白肌肤。女性经期容易便秘，柚子中含有丰富的膳食纤维，可以帮助经期缓解便秘。柚子中的钾元素可以帮助女性迅速恢复体力，但柚子属于凉性食物，经期不宜多吃，适量为宜，以免引发痛经。