月经期间受凉，可以采取泡脚、艾灸之类的治疗。泡脚可以促进血液循环，改善不适的症状，排出体内的寒气，中医艾灸效果也是很不错的。月经期间注意保暖，不要吃烧烤，海鲜，寒冷刺激性食物。最好不要用冷水洗头、洗澡、坐浴。这样很容易造成卵巢功能紊乱，导致月经失调，痛经的现象。受凉了可以喝点红糖水，用生姜加红糖，还可以吃点煮鸡蛋。