月经3个月来1次，可能是由内分泌紊乱造成的，建议到医院做B超检查和激素六项，排除怀孕的可能，检查卵巢功能是否异常，激素分泌不稳，会导致月经不调，可以吃益母草颗粒调节，也可靠外界手段补充黄体酮，可口服黄体酮片，也可注射黄体酮针剂。如果年龄小于40岁可以选择短效口服避孕药调理月经；女性平时要注意卵巢保养，多休息，尽量不要熬夜，忌辛辣、寒凉刺激性大的食物，平时注意锻炼身体，多吃补气养血的食物，也可以通过喝中药来调节。