牛油果是一种非常常见的水果，里面含有丰富的维生素，矿物质，以及其他的营养物质，具有很好的食用价值。牛油果当中含有大量的不可溶性的纤维，能够加快人体的消化，促进肠道的蠕动，清除堆积在体内的一些残留物，具有润肠通便的作用，非常适合于便秘的宝宝。里面含有的多种维生素微量元素，对宝宝的生长发育有着非常好的作用。一般来说吃牛肉果是不需要蒸熟的，当然还需要看宝宝的个人口味，如果蒸熟以后营养价值就会大大的下降，没有生吃的营养价值高一些。