消肿有很多种方式：第一，可以采取热毛巾热敷的方式，在肿处敷半小时，可以促进血液循环；第二，可以用按摩的方式促进血液循环，在按摩时，可以在手上倒一些药酒；第三，可以用煮熟的鸡蛋剥皮后在患处轻轻的滚动，也有消肿的效果；第四，在饮食方面要多加注意，不要吃辛辣刺激性的食物以及不要抽烟喝酒；第五，保持良好的睡眠以及适当的运动。