月经期间可以食用红心火龙果。红心火龙果对经期女性有非常好的保健作用，很多对人体非常有益的成分是白心火龙果无法比拟的。它味道鲜美，能够提高女性食欲，它含有一种特殊的植物性白蛋白，可以避免经期人体吸收重金属中毒，使之排出体外；含有的大量花青素等抗氧化剂成分，是经期女性排毒养颜的绝佳食物。含有的丰富维生素和水溶性膳食纤维，可以增强免疫力，提高经期身体自愈力，还能调节胃肠功能，预防经期消化不良便秘等。它含有的天然葡萄糖成分，不仅不容易发胖，更容易被人体吸收，增强经期身体能量和平衡身体内分泌系统，使女性更平稳度安全渡过生理期。当然，任何食物都要适量搭配食用，经期要合理安排饮食。