刮痧后应该避免着凉受风，注意保暖，如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，减少暴露。刮沙时，皮肤的毛孔开泄，如遇风寒之邪寒邪，便会通过毛孔进入到身体里面，不但可影响刮痧的疗效，还可因受到风寒起其他疾病。刮痧可以消耗身体的部分津液，刮痧后应喝一杯热水，不但补充消耗，还能加速人体的新陈代谢，使代谢产物迅速排出体外。刮痧后不可立即洗浴，需等皮肤毛孔闭合后才能洗浴，一般3小时左右。