月经期间可以适当吃萝卜，月经期有可能出现食欲不振，免疫力下降的情况。萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌及芥子油等营养成分，经期适量食用萝卜可促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲，增强身体免疫力，提高抗病能力。萝卜中还含有丰富的膳食纤维。葡萄糖。淀粉酶。粗纤维和无机盐等，经期食用可淡化色斑，补充身体所需的更多营养物质。但是萝卜性凉，经期不宜多食，多食会加重体内寒气，引起宫寒痛经，严重的有可能会导致经期血量减少或闭经。建议经期少食生冷辛辣食物，多喝温水，注意保暖。