如果平时月经规律，要尽量放松心情再观察一段时间，有时候推迟一个星期以内也是属于正常的波动范围。因为月经也受其他因素影响，比如劳累，情绪波动，气候，地域等等变化。如果超过一个星期以上还没月经，期间有同房就建议用早早孕试纸或者空腹抽血化验一下hcg，需要排除怀孕。通过这些检查可以明确原因进行针对性调理，必要时应该结合b超检查子宫内膜的厚度。