月经期间可以喝红茶，红茶中富含钙、磷、镁、钾、胡萝卜素、亮氨酸、赖氨酸等物质，可以补充月经期所丢失的营养，有利于女性的身体健康。且红茶性热，能够温经散寒，对于平素体质虚寒或痛经的女性是不错的选择。但因红茶中含有茶多酚，会影响体内铁的分解，导致造血原料不足，引发缺铁性贫血，不利于女性的身体健康，故而建议适量或少量饮用。