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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-12-06 05:10:02

一日三餐喝粥会瘦吗

（女，28岁）决定了，我就是要减肥了，这回一定要减肥，现在我都喝这个粥，天天喝顿顿喝，一日三餐喝粥会瘦吗？

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未知 2022-12-06 05:29:24

一日三餐喝粥肯定是会瘦的，虽然粥的营养物质也比较多，但是含有的脂肪和能量是比较少的，这个可以促进身体的营养均衡，但是长期的坚持肯定是会瘦的，但是尽量不要多喝，一定要达到一个营养均衡的状态，比如早上喝牛奶和吃鸡蛋，中午喝粥或者是晚上喝粥都行的，一定要保持身体的健康。

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