孕妇吃山药对胎儿有好处，山药味甘性平，入脾、肾经，具有健脾、固肾、益精的作用，脾为气血生化之源，肾主藏精而关乎生殖，孕妇吃山药有利于胎元稳固，避免出现胎动不安、胎漏、胎萎不长等疾病。山药中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、镁、钙等物质，可以补充妊娠期所需的营养，促进胚胎发育。但需适量食用，平素大便秘结的孕妇不建议食用。