经期可以吃红豆吗
多数女性在月经期可以吃红豆，红豆是药食两用的好食材，红豆富含蛋白质和多种维生素，可以提高经期女性的免疫力。红豆可以祛湿排痰、清热解毒，可以有效改善部分女性的湿热体质。如果有尿频、尿急的女性，不建议吃红豆，红豆具有一定的利尿作用，会加重尿频症状。吃红豆时不要与羊肉一同食用，容易出现恶心呕吐、头晕心慌等症状。
