叶酸是一种水溶性的维生素，也称为维生素b9。准妈妈在备孕期间每天服用0.4毫克的叶酸，可以有效的预防神经管畸形，如果在怀孕前三个月体内缺乏叶酸的话，会导致胎儿神经管发育缺陷，从而导致胎儿畸形。同时叶酸可以促进骨髓中用红细胞成熟的作用，假如孕妇缺乏叶酸，有可能会引起巨幼红细胞性贫血，因此叶酸可以起到预防贫血的作用。