（女，29岁）近来我的身体越来越胖，不光朋友同事说我，就连买衣服都不好买，所以我下定决心要减肥，因为我的体质属于酸性体质，酸性体质怎么调理减肥？
酸性体质减肥首先要通过改善饮食，多吃一些含有碱性高的食物与水果，对减肥会有一定的好处。尽量少吃肉，因为肉含酸性较高，适当参加体育锻炼，通过运动排汗排出体内的酸性毒素来减肥，不要熬夜，多喝水，不吃夜宵，用碱性的水果和蔬菜来代替正餐来进行调理减肥。
