（女，32岁）我是那种新陈代谢比较慢的，减肥效果很不好的。请问有什么更好的办法能加速新陈代谢减肥吗？
加速新陈代谢减肥的最好方法就是多运动多锻炼。运动量越大，新陈代谢的就越快。建议平时多跑步，跳绳等有氧运动，能多运动就多运动一下。不运动是减不掉肥的。吃饭吃七分饱就可以了，不要吃太油腻的食物。只要锻炼能坚持下去，减肥成功是有可能的。
