(男,36岁)这些天我一直在减肥,但是使用了很多方法都没有瘦下来,所以就想通过不吃晚饭的方法进行减肥,减肥期间不吃晚饭行吗?
减肥期间不吃晚饭是不可以的,因为如果在减肥期间长期不吃晚饭很容易造成胃部收缩,严重的还会出现胃疼,胃炎,胃溃疡等疾病,所以在减肥的时候,千万不要通过节食的方法进行减肥,可以在每顿饭前喝一杯水,增加饱腹感,然后在吃饭的时候少吃一点。