（女，34岁）这几天我发现我的身材有些臃肿，穿衣服的时候特别显胖，老公也经常说我像水桶腰一样，于是我就下定决心减肥，喝减肥茶有用吗？
喝减肥茶有一定的减肥效果，但是任何的减肥茶都有一定的副作用，有可能会给身体带来不良的影响，所以最好不要喝，但是可以改掉不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积，多吃一些清淡的食物，少食多餐，细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快。
