(女,23岁)我有一个学妹,一直比较胖,试了很多减肥方法都不管用,我想问问瘦身瑜伽减肥有效果吗?
现在越来越多的减肥方法出现,可以靠运动减,还有很多是来自国外的减肥方法,其中一种是瘦身瑜伽,在生活中有着各种各样的瑜伽动作,均有着很好的减肥效果,需要在专业的指导下进行练习,在减肥期间注意饮食要以清淡为主,不要吃太过辛辣刺激性的食物。