(女,28岁)我自己是很喜欢吃火龙果的,但是最近在减肥,所以我就特别的想知道这个减肥能吃火龙果吗?
减肥当然是可以吃火龙果的了。因为火龙果不仅是营养价值很高的水果,还有很多的功效。火龙果中含有大量的膳食纤维,这也是利于减肥的一种重要物质。因为大量的纤维素可以增加我们的饱腹感,有效的降低食欲,抵抗饥饿。它还可以促进肠胃的畅通和排泄,把体内堆积的垃圾和有毒物质排出去,帮助减小腹部。想要减肥的人更应该长期坚持吃火龙果。火龙果中还含有一种叫做花青素的成分,可以抵抗衰老,尽量的降低新陈代谢的减慢速度。