脚抽筋可以有很多原因而导致，比如:1.缺钙而导致的。2.长时间保持一个睡眠姿势导致肌肉处于被动痉挛的状态。3.天气太过于寒冷，不注意保暖而导致的。4.身体内的激素分泌不均衡，特别是老年人容易出现脚抽筋的症状。5.过度劳累，休息不足而导致的，长时间运动导致血液循环速度减慢。适当的进行一下体育锻炼，提高自身的抵抗力。