咳嗽可以适当吃一些牛肉，尽量选择水煮或者做成肉馅等方式，不要吃烧烤过的牛肉。牛肉中含有蛋白质，可以提高机体的免疫力，其含有维生素B6可以促进蛋白质的新陈代谢，有助于身体的恢复。若为烧烤过的牛肉，则其性热，可能会导致痰热内生，而出现咳痰的情况。此时可以适当喝一些温水，吃一些新鲜的蔬菜水果、易于消化吸收的食物等，促进身体恢复。