（女，33岁）这几个月我的身材有些走样，食欲也比以前明显增加，赘肉特别多，穿衣服特别难看，于是我就开始了减肥，减肥馋了怎么办？
减肥馋了可以适当吃一些水果，吃水果对减肥没有什么影响，同时还要适当的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，平时一定要管住自己的嘴巴，不要吃一些小零食，也不要吃一些垃圾食品，更不要喝一些碳酸饮料，一定要养成良好的生活习惯，以清淡为主。
