（女，27岁）之前一直不吃早餐，查阅资料后发现不吃早饭对减肥没有丝毫用处，甚至还会导致中午吃太多而不利于减肥，因此最近决定吃早饭，早餐吃鸡蛋豆浆能减肥吗？
早餐吃鸡蛋喝豆浆是没有任何问题的，但鸡蛋和豆浆是否有利于减肥这个却是不好说的。鸡蛋和豆浆的热量都比较低，长期坚持下去，并且保证中午和晚间的饮食不是特别油腻的话，是可以减肥的。但减肥也并不是单纯靠吃什么就可以实现的，还要考虑配合适当的运动效果才能更好。
