（女，25岁）这一段时间我发现我的小腹特别的大，而且皮肤也明显比以前粗糙了许多，看上去非常的难看，我想减肥，小腹特别大怎么减肥？
小腹特别大，可以通过饮食方面来减肥。喝阴阳水可以很好的减肥，当热水放凉以后再兑点凉水是阴阳水，可以有效的促进新陈代谢，起到减肥的效果。也可以通过锻炼方面来减肥，适当的到户外锻炼身体，做有氧运动，既能锻炼，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。
