你好，分辨任意部位是脂肪还是肌肉的方法：绷紧那一部位的肌肉，试试能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。

很好区分的，肌肉型的都很硬，严重的站起来腿是突出来的。肥肉型是松弛型的，软哒哒的一按就漩下去了。

你好，建议你去医院测试一下，这样比较精准。

你好，可以用拇指和食指捏起来的就是脂肪。超过2cm就是脂肪型的。建议你去医院测试一下，这样比较精准。

如果可以捏起来的一般都是脂肪肉，可以用吸脂减去

可通过掐捏法和绷腿肌肉收缩来初步判断的，最好到专业医院让大夫确诊，