（女，27岁）有什么牌子的奶昔可以用来减肥吗？我个人比较喜欢吃这个，它也是有酸奶组成的，对吧？
确实，奶昔是很好的促消化作用，帮助人体排便，肠道加快吸收，但是现在市场上很多的奶昔都加了过多的糖分。你只能去购买那些少量无糖的胖脂肪的奶昔，然后在平时饭后可以适当的，吃一点奶昔。但不要当主食。因为如果吃的太多，糖分过高的话，是会引起反弹作用。
