（女，20岁）请问一下坐着怎么样才可以瘦腿呢？因为我平常上班的话，基本上都是坐在凳子上面工作的，没有办法去运动也没有时间，所以想请教一下有没有可以坐在凳子上面就可以瘦腿的办法。
坐在凳子上收腿的办法是有的，但是呢，也是需要你有技巧的去发力的，并不是说你直接坐着就坐着了，如果你想坐在板凳上还可以瘦身瘦腿的话，那你需要做板凳的话，每次只坐1/3左右，而且是要挺直腰杆来做的，否则的话其实根本没有什么减肥的效果，瘦腿的话你可以在板凳上坐着的同时，腿部上下抬动。
