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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-06 05:55:02

吃燕麦能减肥吗

（女，26岁）我最近在减肥，我家里还有很多的燕麦，所以我就想问问每天吃燕麦可以减肥吗？

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未知 2022-12-06 06:14:22

每天吃三顿燕麦可以达到减肥的目的，但这种减肥方式是非常不可取的，因为如果你每天吃三顿燕麦，可能会导致营养不良、长期营养不良甚至人体贫血，所以我建议你不要长期吃燕麦。这样长时间会对身体不利，早餐你可以吃一些更有营养的食物。

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