（女，28岁）我马上就要结婚了，由于身材肥胖，最近一直在减肥瘦身，朋友建议我多吃一些火龙果，火龙果有助于减肥么？
火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维，火龙果的糖分主要是葡萄糖，这种天然葡萄糖易于吸收，适合运动后食用，具有减肥、降血压、润肠通便等作用，能够起到很好的辅助减肥瘦身的效果，所以在减肥期间可以适量的吃一些火龙果。
