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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-12-06 02:45:02

减肥能吃糯米类吗

（女，27岁）我现在正在减肥的过程中，每天吃饭的饮食都是做了一个食谱的，减肥的过程中可以吃糯米类食物吗？

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未知 2022-12-06 03:02:03

减肥最好不要吃糯米类的产品，这些食物吃下去，对减肥是没有什么帮助的，这个时候最好要吃一些鸡胸肉，牛肉，这些既可以补充营养又不会发胖的高蛋白质食物，然后再加上每天有一些适量的运动，就会有事半功倍的效果了。

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