（女，35岁）这一段时间我的身体出现了明显的肥胖，体重也出现了急剧的上升，我想要吃一些香蕉和一些酸奶来进行减肥，吃香蕉喝酸奶能减肥吗？
吃香蕉喝酸奶能起到减肥的作用，同时减肥也可以做一些运动来进行减肥，对待肥胖一定要有耐心，千万不要三天打鱼，两天晒网很有可能会导致减肥的失败，同时要多注意休息，避免过度的劳累，每天要保证充足的睡眠，饮食上千万不要吃太过油腻的食物。
