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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-06 02:15:02

减肥期间可以吃南瓜吗

（女，30岁）南瓜其实挺好吃的，我就喜欢吃一些蒸的南瓜，但是这段时间我一直都是在减肥，害怕对肚子不好，减肥期间可以吃南瓜吗？

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未知 2022-12-06 02:25:29

减肥期间是可以吃南瓜的，但是不要多吃，因为这个南瓜吃多了之后可能会有一些拉肚子，南瓜本身就有这个通便的一些效果，也就是能够有助于消化，所以在吃的时候一定要适量，平时一定要注意多吃一些清淡易消化的饮食，营养物质比较丰富，减肥也要保持身体的健康。

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