（女，29岁）为了能够减肥，已经尝试过很多种办法了，但是都没有什么好的效果，这个海藻能减肥吗？
减肥是受到多方面因素的影响的，不仅仅只是吃一些海藻就能够减肥，首先减肥需要控制饮食，不要多吃，而且减肥的时候饮食上以清淡的食物为主，不能够吃一些辛辣，刺激，油腻，高脂肪高热量的食物，而且减肥的时候也要锻炼身体，增强体质的同时也要能够消耗脂肪和热量。
