1.每天在睡觉之前对咬肌的部分进行像里进行按摩,以使咬肌得到分散,这样脸看起来就会更小巧一些2.瘦脸去咬肌手术，就是在口内做切口，然后经由此切口适当的除去部分肥大的下颌角3.注射肉毒素，就通过神经营养作用使咬肌萎缩、变小。注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变，简单容易操作。具体可以根据自身情况进行选择。