女性在月经期可以敷面膜，经期敷面膜对月经影响不大，注意不要使用含有激素的面膜。月经期体内废物的代谢速度有所加快，容易导致水分流失，出现皮肤干燥，可以使用保湿面膜补充皮肤水分，缓解干燥现象。另外月经期可以多吃新鲜蔬菜和水果来补充营养和水分，如苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄、白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜等食物，要保证充足的睡眠，保持大便干燥。