（男，45岁）肥胖伴随我已经很多年了，可是最近我不想肥胖再加剧了，想变瘦一点，就像知道如何催吐减肥？
催吐减肥意味着在进食后5到10分钟内呕吐食物。为了避免在呕吐期间胃酸在咽喉上燃烧，通常最好在将食物消化到胃中之前呕吐食物。有些网友会将减肥总结如下：不要吃硬肉，否则你不能在喉咙里呕吐。吃饭时一边吃一般喝水，不要干吃，虽然呕吐减肥非常有效，但这是减肥的错误方法。
