（女，25岁）因为我怀孕的时候摄入的营养比较高，使我体重增加了很多，尤其是肚子上的肉特别多。现在生完孩子特别想要瘦肚子，产后如何瘦肚子瘦腰？
产后做一些仰卧起坐的活动可以很有效的瘦肚子瘦腰。产后一定要一个月以后才可以进行活动，不要过早的进行活动，以免导致身体不能恢复，在做仰卧起坐的时候一定要保持规范的动作，以免引起肌肉拉伤，坚持一段时间以后，可以很明显的看到腰部和肚子上的肉减少了。
