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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-12-05 21:55:02

怎么提高新城代谢减肥

（女，26岁）闺蜜说想要减肥的话，必须要提高自己的新陈代谢率，那么怎样才能够提高自己的新陈代谢率呢？

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未知 2022-12-05 22:12:37

想要提高新陈代谢率可以选择保持充足蛋白质的摄入，也就是说摄入了蛋白质之后就需要消耗蛋白质而消耗的过程中，他需要的能量会更高一些，所以呀，就有利于加速新陈代谢，还有就是早餐，早餐的选择非常重要，早餐选择适合营养的，更容易减轻体重。

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