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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-05 21:00:03

肚子上脂肪太厚怎么减肥法

（女，35岁）这两天我发现自己肚子上的赘肉明显增加，穿衣服很难看，显得特别臃肿，也不愿出门，于是就想减肥，肚子上脂肪太厚怎么减肥法？

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未知 2022-12-05 21:23:57

肚子上脂肪太厚，可以经常做一些仰卧起坐，但是一定要长期坚持才能有一定的减肥效果，也可以经常做一些腹部按摩，加速局部的血液循环，促进脂肪的消耗，同时多喝一些温开水，促进身体毒素的排出，也可以经常跳广场舞或者去刮痧对减肥也有一定的效果。

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